Bağışıklık Desteği

Kış aylarında koruyucu ve destekleyici geleneksel karışımlar.

Tıbbi Uyarı: Bu içerik geleneksel kullanım bilgilerini paylaşır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Rahatsızlığınız için mutlaka hekiminize danışın.

Ekinezya-Astragalus

Bağışıklığı hem hızlı hem uzun süreli destekler.

Kullanılan Bitkiler

Ekinezya· 1 tk Astragalus· 1 tk

Hazırlanışı

1'er tatlı kaşığı ekinezya ve astragalus 300 ml suda 10 dakika kaynatılır. Günde 1 fincan içilir. Kış boyunca 3 hafta iç, 1 hafta ara ver.

Klasik 4'lü Şurup

Halk hekimliğinin bağışıklık şurubu.

Kullanılan Bitkiler

Zencefil· 1 parça Sarımsak· 3 diş Limon· 1 adet

Hazırlanışı

1 parça rendelenmiş zencefil, 3 ezilmiş sarımsak dişi ve 1 limonun suyu 3 yemek kaşığı bal ile karıştırılır. Cam kavanozda buzdolabında 1 hafta saklanır. Sabah 1 tatlı kaşığı yenir.

Propolis Dil Altı

Antiviral ve antibakteriyel doğal destek.

Kullanılan Bitkiler

Propolis· 10 damla

Hazırlanışı

Sabah aç karnına 10 damla propolis tentürü dil altına damlatılır, 30 saniye bekletilip yutulur.

Reishi-Kordiseps Karışımı

Adaptojenik mantar ikilisi.

Kullanılan Bitkiler

Reishi· 1 çay kaşığı Kordiseps· 1 çay kaşığı

Hazırlanışı

1'er çay kaşığı reishi ve kordiseps tozu ılık su, kahve veya smoothie'ye karıştırılır. Sabah aç karnına 3 ay kullanılır.

Kaynaklar & Bilimsel Dayanak

Aşağıdaki bilgiler bilimsel makaleler, kurumsal bitkisel ilaç monografileri ve geleneksel Anadolu şifa kaynaklarından derlenmiştir.

Genel referanslar

WHO Monographs on Selected Medicinal Plants (Vol. 1–4)
World Health Organization
Kurumsal Monografi
EMA / HMPC — Community Herbal Monographs
European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products
Kurumsal Monografi
ESCOP Monographs — The Scientific Foundation for Herbal Medicinal Products
European Scientific Cooperative on Phytotherapy · 2019
Kurumsal Monografi
PubMed — U.S. National Library of Medicine
NCBI / NLM
Bilimsel Makale
Cochrane Library — Systematic Reviews on Herbal Medicine
Cochrane Collaboration
Bilimsel Makale
Türkiye'nin Sağlık-Sosyal Sağlık Bitkileri (Baytop, T.)
Turhan Baytop · 1999
Kitap
Bitkilerle Tedavi
İbrahim Adnan Saraçoğlu
Kitap
Rational Phytotherapy: A Reference Guide for Physicians and Pharmacists
V. Schulz, R. Hänsel, V.E. Tyler · 2004
Kitap
Türk Halk Hekimliği Sözlüğü
Süheyl Ünver / TDK yayınları
Geleneksel Kaynak
Anadolu Halk İlaçları ve Etnobotanik Araştırmaları
Çeşitli üniversite yayınları
Geleneksel Kaynak

Not: Bu içerik eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize danışın.